蒙古奶茶营养高 孕妇喝有4大好处
作者:  来源: http://www.wellsda.com/zxzx/n682.html   发布时间:2018-08-24
  奶茶一种深受各个年龄段人喜爱的饮品,但奶茶并不是都有营养价值的,特别是街头的奶茶,真正有营养的奶茶是最为传统的蒙古奶茶,尤其适合孕妇喝。
  蒙古奶茶营养高 孕妇喝有4大好处
  什么是蒙古奶茶
  蒙古奶茶,蒙古语称“苏台茄”,是流行于蒙古族的一种奶制品。由砖茶煮成并带有咸味。喝此种奶茶是蒙古族的传统饮食习俗。除了解渴外,也是补充人体营养的一种主要方法。
  蒙古奶茶的营养价值
  茶叶中包含着丹宁、氨基酸、精油、咖啡因和维生素C、D、B等丰富的营养成分,有强心、利尿、健脾、造血、造骨、提神醒脑和强化血管壁等药用功能,还有溶解脂肪,促进消化等作用。因此,茶叶,尤其是砖茶逐渐在蒙古族人民生活中占据了重要的位置。一日无茶饮,心虚头晕,饮食不香,夜不能寐。传说,成吉思汗时期,蒙古兵出征无须带更多的粮草,有了砖茶,便等于有了粮草。
  孕妇喝蒙古奶茶的作用
  经研究调查,蒙古奶茶可谓是孕妇的最爱,不仅没有羊奶的臊味,味道还很好,每天喝上一杯可以充分摄入孕妇所需的营养的,下面我们一起来看一下孕妇喝蒙古奶茶的作用吧。
  1、摄入充足的优质蛋白质
  蒙古奶茶有丰富的优质蛋白质,蛋白质是人体重要的营养素,包括孕妇,孕妇常喝蒙古奶茶可以摄入充足的优质蛋白质。
  2、摄入适量的脂肪
  孕妇应摄入的脂肪不仅仅是自身的健康,更是胎儿生长发育必不可少的,所以孕妇多喝蒙古奶茶可以摄入适量的脂肪。
  3、摄入适量的维生素
  孕妇比一般人所需的维生素要多,可以在蒙古奶茶中摄入适量的维生素。
  4、营养搭配
  孕妇除了在蒙古奶茶中可以摄取适量的营养之外,另外在饮食方面还要合适的营养搭配才行,这样才会胎儿健康生长。
  以上就是孕妇喝蒙古奶茶的作用,大家一定要收藏一下,另外要记住,街头随处可见的奶茶是没有什么营养价值的,大家最好少喝。

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